冰棍吃多了有什么害处

冰棒吃多了有什么危害

冰棍吃多了容易使身体出现脾胃虚弱、腹泻、肥胖等情况。在炎炎夏日，很多人喜欢吃冰棍给身体降温，但是冰棍吃多了很容易给身体造成不良的影响，特别是本就身体虚弱体寒之人，若是吃大量的冰棍很容易影响身体的免疫系统，对身体的健康不利。特别是正处于月经期间的女性若是吃太多的冰棍，还容易造成月经不调的情况出现。

脾胃虚弱

冰棍吃的太多很容易造成脾胃虚弱的情况出现，冰棍是一种极寒的食物，过量食用的话会使身体的寒气加重，对肠胃造成一定的刺激，容易引发腹痛，腹泻等不良现象。特别是身体体质比较差的人群，体寒较为严重的人群要特别注意。在日常生活中，非必要不要吃太多的冰棍，这样只会给身体造成很大的负担，对身体的健康不利。

引发肥胖

一般会添加以后非常多的糖分，若是吃的太多，很容易会使身体摄入大量的糖分，从而引发身体肥胖的情况出现。同时，糖分若是大量堆积在身体内，还容易造成身体的血糖升高，给肠胃增加严重的负担。特别是老年人，儿童，身体比较虚弱的人群，若是吃冰棍太多的话会容易引发胃炎等肠胃疾病。在日常生活中，可以适当的吃一些冰棍给身体降温解暑，获得一丝冰凉之意，但是不可吃得太多。

影响免疫力

若是吃的太多，还容易对身体的免疫力有一定的影响，能够很大程度的降低身体的免疫力。冰棍吃的太多，容易使身体摄入大量的寒气，这种寒气会严重影响身体的状态，容易引发气虚，体寒等情况。在这种情况下，身体的免疫力会大大降低，身体很容易出现生病的情况。