被称为“无声杀手”！这种慢性病，2.45亿人都有！青年人群患病率超10%→

昨天（8 日）是全国高血压日，据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告 2021》显示，我国高血压患病人数约为 2.45 亿。

我国约有 2.45 亿人患高血压

高血压病是指人体的血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。

医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次诊室血压测量收缩压（即高压）≥140 mmHg ( 毫米汞柱 ) 或舒张压（低压）≥90 mmHg ( 毫米汞柱 ) 时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压 5-7 天，平均血压 ≥135/85 mmHg ( 毫米汞柱 ) 可诊断为高血压。

中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任 马文君：测量血压准确，首先要有一个合格的血压计，我们建议用电子血压计。在测量时要坐位休息至少 3 到 5 分钟，另外要让环境比较温暖，因为寒冷会让血压升高，量血压时不要说话、不要跷二郎腿。如果喝了咖啡、吃饭、锻炼以后，最好间隔 30 分钟再去进行血压测量。一般来说建议测量两次血压，如果两次差别比较大，比如超过 5 毫米汞柱以上，就建议再加测一次取平均值，准确反映血压。

" 没症状 " 或是假象 高血压并发症常隐匿发生

作为最常见的慢性病之一，高血压常被称为无声杀手，患病人群庞大，但很多人对于高血压的重视程度却远远不够。

江苏南京的卢先生一年前体检时测出高压高达 180。不过由于自己没有出现任何不适症状，就没在意，也没服用降压药。直到今年去体检，他的血压飙升到了 200，赶忙到医院就诊。经过详细的病史采集及相关检查，卢先生在诊断中发现已经出现了脑梗。

早期高血压可能并无症状，让人误以为影响并不大。但久而久之，高血压对人体的重要器官如心脏、脑、肾脏等将造成严重影响。专家告诉记者，没有症状不代表没有患有高血压，也不代表没有高血压的危险因素。

日常生活中，一些人认为高血压是老年人的事情，离年轻人还很远。事实上，在我国 18 岁到 34 岁的青年人群中，高血压患病率超过 10%。但青年高血压人群的认知相对不足，重视程度远远不够。

医生分析，高血压 " 年轻化 " 还与不健康的生活习惯有关。

北京安贞医院冠心病中心一病区主任 宋现涛：包括暴饮暴食、吃得偏咸，吃油比较多会导致肥胖，肥胖也会引起高血压。运动比较少的话，也对血压不好，现在年轻人熬夜比较多，也会导致血压紊乱。

高血压常见误区要警惕

如果不想血压 " 高高在上 "，关于高血压的常见误区需要了解一下。

误区一：降压药越贵越好

误区二：迷信土偏方、保健品治高血压

误区三：血压高时吃药 血压正常就停药

误区四：血压高了降得越快越好 越低越好

误区五：担心降压药会有副作用 不吃药或少吃