7岁女儿身高1米2全班垫底，家长急求医……这个因素对长高不利！

" 我的孩子身高达标了吗？"" 孩子这一年看着没长个，怎么办？"…… 对于一些家长来说，孩子身高问题一直是关注的焦点。今天，江苏省中西医结合医院儿科开展了一场 " 免费测骨龄 " 的义诊，帮助家长了解孩子目前身高情况；对孩子生长发育状况给出了科学指导。

曹先生的女儿今年 7 岁，1 米 21 的身高，让他有点忧心。拿着骨骼 X 光片和测量出的相关数据，曹先生找到了医生咨询。

得知女儿的检测结果都在正常范围内，曹先生悬着的心放了下来。

人的生长发育可用两个 " 年龄 " 来表示，即实际年龄和骨龄。一般情况下，骨龄和实际年龄相差 1 岁以内。骨龄能够较为准确地反映人体生长发育状况和身高增长空间，骨龄一旦成熟，人体也就失去了长高的机会。儿童生长发育是有规律的，不同时期，生长速度也不同。

" 正常新生儿出生的时候，身长一般在 50cm 左右，如果低于 47cm 了，我们就提示她宫内有点生长发育迟缓，在出生第一年身高是长得最多的一年，一般要长 25cm，到 1 岁的时候一般是 75cm，1 岁到 2 岁之间，大概也要长到 10cm，到 3 岁、到青春期之前，这时候生长发育就会减慢，一般就是 5 到 7cm，但是到了青春期的时候，人的生长再次增快，这个时候大概长到 6 到 10cm。" 江苏省中西医结合医院儿科主任医师屠静芳介绍。

不少家长喜欢在家给孩子测身高。一天内，人的身高晨起最高、睡前最低，早晚会相差 1-2cm。这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故。

影响生长的因素很多，除遗传因素外，饮食、睡眠等方面也很重要。饮食上提倡多样化，蔬菜、水果、谷物、蛋白等都要摄入。

专家特别指出，孩子熬夜对长高不利。" 因为人的生长激素一般是在深睡眠中，它是一个脉冲式发放，所以建议小孩早睡觉，生长激素 2 到 4 小时发放一次，早睡觉就多发放一次，睡得迟了以后，进入深睡眠时间相对就比较迟，这种排放的生长激素就比较少。" 江苏省中西医结合医院儿科主任医师屠静芳表示。