内娱养成系偶像，我提名她

3unshine 的故事，相信很多人都不陌生。

2015 年，为了一部新款手机，5 位女生原地成团，给自己取了一个不算有创意的英文名 "sunshine"。后来又几经波折，留下的三人团更名 "3unshine" 继续活动。

她们的成团照迅速在互联网上疯传。

和那些一出道就被资本力捧的男团女团不同，3unshine 的每一步几乎都伴随着嘲讽、争议，草根出身的她们并没有过上光鲜亮丽的明星生活。

成员之一的 Cindy 曾被指责胖、丑、没有实力，从素颜参加《创造 101》，到登上《乐队的夏天》《吐槽大会》的舞台，她一点点扭转着大多数人的成见。

Cindy 与新裤子乐队合作舞台。

2021 年夏，随着巡演被突然叫停，Cindy 和她的队友们共同的故事戛然而止。再次见面，她已经是独自一人出现在自媒体视频中，滔滔不绝地分享自己变瘦、变自信的经历。

Cindy 首支分享视频在 B 站有百万播放量。

怀着好奇，我联系了这位被粉丝称作 "C 皇 " 的 00 后女孩，和她聊了聊从出道到现在一路的成长和变化。以下，是她的故事。

在 Cindy 发布视频之前，很多网友对她的印象还停留在过去——那个素颜上选秀节目或是浓妆艳抹同新裤子乐队同台演出的自信胖女孩。

出现在新视频里的 Cindy 与以前大不相同，除了外表的变化，气质也更加自信、落落大方。有网友评论，没想到那个被评价很快就会销声匿迹的 " 出格 " 女团，多年后依旧有着精彩的后续。

Cindy 视频截图。@Cindy 范依娜

做自媒体在 Cindy 看来是一次大胆的尝试，她并不认同这属于一项 " 业务 "。在她的定位里，自己仍是一名歌手，但不代表和唱歌没有关系的事情都不能涉足。

她说：" 如果你没有兴趣，就很难百分百地投入到这段工作中。无论是兴趣也好，还是业务也好，最后都很难呈现出好的效果。"

每年都有媒体报道 "Cindy 瘦了 "，今年还冲上了热搜第一。这次她选择用视频的方式来直接讲述自己的这段身材管理的经历，这也是她第一次尝试拍长视频。她说：" 之所以分享这方面的内容，一方面是看到被提得多，另一方面也是我确实有很多切身体会可以告诉大家。"

Cindy 瘦身过程中的每个阶段。@Cindy 范依娜

和所有普通女生一样，Cindy 也会逛某书、某音，踊跃尝试各种感兴趣的小技巧。被妈妈说胖以后，她就努力尝试各种方式让自己瘦下来并且一直保持到现在。

她说：" 我知道现在大环境都在说什么主流的审美，我也能每天刷到很多美女，她们可能都有一些共性，但是我从不觉得我想进入她们的行列。我不会为了别人的看法改变自己。但是我会为了我自己的看法而改变。"

Cindy 在《吐槽大会》节目上的发言。

在 Cindy 看来，自己的想法会随着时间的流逝而改变，并不为迎合任何人。过去没有，未来也不会。" 假如我现在还是跟之前一样，那大家又会说，过了这么多年，你怎么还是那个样子？" 她忍不住怼道。

除了瘦下来，从渴望自己睡一张床到渴望舞台，这是 Cindy 成长的另一面。

从 2021 年夏天，到现在整整一年。Cindy 说她给自己放了一个假，虽然没有在网络上发太多动态，但是现实生活里做了不少事情，其中就包括准备 EP。

" 我肯定要做歌呀，我一个歌手我不做歌，能干啥呀？" 在成长的过程中，Cindy 学会把发唱片当作了一种兴趣、一条可以让自己汲取新知的路径。

《不正确的审美》，Cindy 的第一首 solo 歌曲。

在她心里，如果把发唱片当作兴趣，也是当作释放热爱的渠道，这样就不会太过在意得失，也不会有所谓的心理落差。Cindy 试图用音乐，去表达一些自己真正想表达的东西。

至于学习新知，是因为在 Cindy 看来，就自己学到的东西而言，实在不能算是一个出道挺久的 " 老艺人 "。过去很长一段时间，她都觉得自己并没有外界评论的那么 " 有变化 "，她还是那个内心只渴望能在北京有一张独立床睡的 Cindy。

所以在准备 EP 的时候，她想和朋友一起去研究创作，并得到一些专业人士带来的反馈。边做歌边学习，才是她长久以来渴望的状态。

工作中的 Cindy。受访者提供

" 潮流转瞬即逝，音乐的风向也千变万化，我一定要自己去了解它们。知道得越多，我才越明白自己想要什么。当然我不敢说自己的作品一定紧跟潮流或是引领潮流，这就是我自己的事。"Cindy 如此总结。

如果可以，Cindy 希望能够带着自己的作品再次登上舞台，" 没有哪个艺人不渴望舞台，但是如果有那天，我想带着自己打磨好的、满意的歌曲闪亮登场 "。

除了坚持身材管理、学做音乐，成长的另一门功课是学会表达。

Cindy 告诉我：" 很多媒体采访我时，都会问我关于外貌的问题。我知道他们想从我这里得出我对自己外貌不满意的结论，但事实上，我是真的非常满意。"

日常喜欢发一些搞怪自拍的 Cindy。@3unshine-Cindy

比起得到外表不好看的评价，她更难接受别人说她 " 空 "。" 大家会觉得我比较肤浅，Cindy 就是没有什么内涵之类的，看到这些评价，我感觉受到了侮辱，哪怕我知道他们只是在评价自己所看到的。"Cindy 坦言道。

回顾过去的采访片段，Cindy 在镜头下显得拘谨、不知所措。一开始会有意地躲避递上来的话筒，或是用 " 是 "" 嗯 "" 我也觉得 " 这些简单的词来附和队友的发言。她表示十五六岁时面对媒体本就紧张、不会表达，说出来的话可能每个字都会被放大而曲解了本意，所以选择不说，或少说。

几年前 Cindy 接受采访的片段。

在意识到这个问题后，她开始努力锻炼自己表达的能力。

一开始就是抓着朋友使劲说，说到自己说完朋友都不想理会了。不仅自己说，还鼓励朋友和自己沟通交流。" 因为想得到一些反馈，如果是我的一言堂，就没有意思了。"Cindy 解释说。

在休息的一年里，Cindy 培养了新的习惯——看 TED 演讲。除了想要锻炼自己的口条以外，她还能够从中获取一些道理和知识，这也是丰富内涵的途径之一。在采访过程中，她跟我分享了一场最喜欢的演讲。

Cindy 分享的 TED 演讲。

Cindy 的练习成果在自己的第一期视频发出后，渐渐显现出来。不少路人评论她口条好、逻辑清晰，有做自媒体博主的潜力。这些好评都离不开 Cindy 在镜头外付出的努力。

Cindy 视频下的评论。

" 是什么让你如此渴望表达呢？只是因为不希望别人说你肤浅？" 我问她。

" 因为我还是想要学到一些东西，然后跟别人交流的时候，能让大家真正了解到我内心的想法。不管我表达出来，大家还喜不喜欢我，或者是跟他们印象中的我，到底是不是一样的。"Cindy 解释说。

就像刚来北京的 Cindy，说不清内心的向往，也没人关心她真实的一面。从住所到公司，也就楼上楼下的距离，她不知道娱乐圈的模样，也不知道自己究竟有没有被娱乐圈真正接纳。

她说：" 只要不看评论，好的坏的，都与我无关。" 就好像 Cindy 只是互联网上一个虚拟的讨论对象，现实中的 Cindy 反而无人问津了。所以 Cindy 渴望表达，想要说出自己的想法，是作为一个活生生的人存在，而非所谓的 " 符号 "" 标志 "。

" 那你觉得今天有好好表达吗？"

" 有吧！我说出了好几个有内涵的词呢。"

我听到了网络另一头，传来 Cindy 发自内心的笑声。

让我最意外的是，一直在改变自己的 Cindy 用了 " 顺其自然 " 来总结她的成长。

" 顺其自然 " 其实是 Cindy 父亲的口头禅。小城女孩 Cindy 有个幸福的家庭，爸爸是个乐天派的公务员，妈妈和爸爸相反，常常把很多事情放在心里。爸爸常常会用 " 顺其自然 " 来宽慰家里人。

Cindy 和父亲的合照。受访者提供

从小受爸爸影响的 Cindy 也学会了这个词。所以她并不认同一些外界对她的评论，譬如用青春完成了一场悲壮的抗争之旅等。

" 为什么所有人默认我一定会后悔呢？"Cindy 表示不解。

出道后的日子，对于 Cindy 来说很难用单一的描述感情的词去形容。她说自己和所有打工人一样，有开心的时候也就有不开心的时候。日子一天天过去，每天都向往着明天的到来。" 没有什么该不该，或者后不后悔。你现在会后悔工作吗？" 她反问起我来。

Cindy 在微博 po 出自己近期的拍摄。@3unshine-Cindy

Cindy 已经习惯了不给自己 " 画饼 "。" 我不想说要和谁合作，那些都是不切实际的。顺其自然就是尽全力去争取能够争取到的东西，专注于自己的事情。至于结果如何，开不开心，那就顺其自然吧。"

现在的 Cindy 为了方便父母探望，独自租了一个单间，还养了三只调皮的小猫。休息的时候，她会去京郊的山里爬山、徒步，或是参加一些运动类的活动。兜兜转转，这个女孩还是过上了理想中的生活。

Cindy 和她的猫。@3unshine-Cindy

" 你自己赚钱了，没什么想法吗？没培养点新的爱好？" 我问她。

" 我买了好多水果。"Cindy 的回答让我感觉自己面对的不是什么出道六七年的艺人，而还是那个有点小脱线的小城女孩。

" 长远的话，我想买套房子吧，和父母住在一起。"Cindy 盘算着，至于买在哪里还没有想好，" 目前住在北京只是为了工作方便，我可以四海为家。"

在 Cindy 的想象中，如果以后不当艺人了，自己想去考警校。她补充道：" 可能也是每个小孩心里都有一个正义的化身。"

但实现不了这个想法也不会觉得遗憾：" 说不定我下辈子就是，或者是上辈子就是。反正不行就留给下辈子吧！既然我已经选择了这个职业，我肯定会努力工作，去好好地享受当下。"

Cindy 中秋节发了一首新歌。@百度

Cindy 希望自己的成长和改变可以潜移默化地影响更多普通女孩，" 中二一点的话，我想称之为 Cpower，来自 Cindy 的力量 "。

最后，Cindy 还想告诉所有人，" 顺其自然地去生活吧！不要太紧绷，要天天开心 "。

附上一张搞怪照。@3unshine-Cindy

作为小城出身的普通女孩，一出道就被包装起来的 Cindy 既在反叛世俗的眼光，同时也在反叛一些反叛世俗者加诸她身上的枷锁。当 " 反叛 " 沦为一个简单的标签，本身就已经与其精神内核背道而驰。

在经历了被群嘲、被节目组顺势当作流量密码、被公司操纵和压迫等曲折后，Cindy 依旧选择直面自己的缺点，努力改变自己，让自己变得更好。这才是她身上最值得称赞和学习的地方。每一个不完美的普通女孩都可以闪闪发光。

美与丑、富和穷、过气或当红，从来都不是 Cindy 故事里应该被讨论的重点。这个女孩不是旗帜，也不是标签。她的勇敢、反叛、自信早就刻在了成长的每一步里，只要你不带预设、抛开偏见，就能看到。

撰稿 阿祯

编辑 曾宝气

校对 黄思韵

排版 幺七