48秒就睡着？“秒睡”其实是一种病

早上起不来，

晚上睡不着，

一上班、上课就犯困，

一躺床上就精神，

说的是不是你？

" 睡不够 "" 失眠 " 让很多人深受折磨，

但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，

动不动就睡着，

反而成了她的困扰。

随时随地秒睡，

大笑还会晕倒 ......

今年 23 岁的姜姜，

从初中开始，一上课就睡觉，

自己都控制不住，

上课睡、下课睡，

甚至有时站着也会睡过去 …

姜姜说，

" 其实很多时候，

根本不知道自己睡着了，

是没有意识的，

老师让我站起来，

我才知道我睡着了。"

除此之外，

姜姜还不敢笑。

初中时和朋友去看电影，

有一次笑得太开心，

竟然当场晕倒。

" 睡眠开关 " 失灵了

这种状态，

让姜姜很是困扰，

寻医问药多年无果，

大学毕业后，

姜姜来到深圳工作，

抱着 " 试一试 " 的态度，

去了医院检查自己的睡眠情况，

检查结果显示，

五次小睡试验中，

她有四次在 8 分钟以内睡着，

平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间），

只有 2.8 分钟，

最短的一次，

她只用了 0.8 分钟，

也就是 48 秒就睡着了。

医生介绍，

正常人睡着的平均时间是 10-30 分钟，

姜姜这种 " 秒睡 "，

是睡病的典型表现，

医生给她完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查，

" 基因检测显示，

在 HLA-DQB1 的等位基因上，

它是突变阳性的。"

这个基因是睡眠的开关，

基因突变就相当于开关 " 失灵 " 了。

" 睡美人 " 暂时无法治愈

姜姜被确诊为 " 发作性睡病 "，

这是一种每 1 万人中仅有 2-6 个的罕见病，

高峰发病年龄为 8-20 岁，

正是广大儿童青少年求学的阶段。

对于这部分患者而言，

难以控制地倒头就睡，

并不是因为偷懒，

而是受到了发作性睡病的困扰。

医生表示，

其实这个基因在我国还算比较常见，

不是所有基因阳性的人，

都会出现发作性睡病，

但确实跟这个基因有密切关系，

如果下丘脑分泌素有阳性，

那么出现症状的概率就会高很多，

可以改善、缓解症状，

但是没有办法完全治愈。

对于这类人群，

医生建议，

合理安排作息时间，

尽量保证夜间获得充足的睡眠，

白天加强体力活动，

防止过度嗜睡，

保持情绪稳定。

另外，最好待在安全的环境中，

最好不要独自远行，

不要从事高空、水下作业，

更不能从事驾驶车辆，

管理各种信号及其他责任重大的工作，

以免发生意外事故。

有网友表示，

真是 " 旱的旱死，涝的涝死 "，

有的人想睡，

却怎么也睡不着，

有的人能 " 光速入睡 "，

却不受自己控制，

严重影响生活。

好的睡眠很重要，

你睡得咋样？

来源：央视网

（编辑 陈海静）