日均20人中暑，专家提示如何防“暑”治“暑”

进入 8 月份以来，" 晴热高温 " 牢不可破，中暑率显著上升。今天（8 月 10 日），南京市急救中心发布数据显示，从 8 月 1 日到 8 月 9 日晚 24 时，共接到了 172 例中暑报警，日均 20 人中暑。那么到底怎么防暑治暑呢？

记者从南京市急救中心了解到，最近一段时间南京中暑报警数据不断刷新，下午 2 点左右是接到警情最多的时间段，中暑的人群主要是一些户外工作者等。

南京市急救中心急救管理科医生李泽慧介绍，" 中暑的人群中包括递小哥、外卖小哥等在户外从事高温行业的。还会有一些室内的，主要是靠近热源的，比如面包房的烘焙师，一些冶金人员，还有测核酸的工作人员，他们穿着防护服也是很热的，还有一些老年人，特别是有基础疾病的。"

李医生表示，中暑可呈现热射病、热痉挛和热衰竭。热射病是中暑最严重的形式，对人的生命危害极大，死亡率超过 50%。一些轻度的中暑不及时处置有可能发展成为热射病。因此，在中暑后要积极采取应对措施。

李医生介绍，" 发现有人中暑了，首先把人带到阴凉通风地方，通过与其交流判断意识，如果能对答，状态比较好；如果说话意识不清，可以拍拍双肩，还是没有任何反应，说明意识出现了模糊，就要及时拨打 120，联系医务人员。"

在等待专业救援的同时，可以先进行一些降温处理。李医生示范，" 可以解开患者的衣服增加散热，身边有淡盐水，可以少量多次喂食淡盐水，如果有条件的买一些冷饮、冰块，放在大动脉处，两边的腋下，还可以放在额头上，让患者比较舒适。如果情况严重，出现了休克状态，可以适当抬高头部和双腿。"

在患者的体温降到 38 度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。在有意识的时候补充水分，注意避开一些误区。

李医生提醒，" 中暑就想到很热，会想到喝很冰的东西，快速降温，这个不建议。大量喝冰的或者含酒精的饮料，会导致胃痉挛，大量的喝白开水我们也不建议，中暑代谢的时候会把钠给代谢出来，大量喝白开水会导致身体电解质的紊乱。"

清凉油、藿香正气水等可以帮助预防中暑，但在中暑发生后，能起到的效果微乎其微。此外，提醒市民在室内和晚上都可能发生中暑，因此也不能放松警惕。

（编辑 范文静）