长期节食减肥有哪些危害？

为什么不建议通过节食减肥？专家表示，谈到减肥有一些注意事项，首先要注意出入要平衡，运动少可以少吃一点，吃得多了，也可以适当加大一些运动量；第二，不建议通过控制饮食来减肥，这样做会导致很多营养物质缺乏，长期会造成抵抗力下降，引起其他疾病。

（编辑 王鹏）