暴雨+高温+大风来了！@江苏居民 请注意防范

现代快报讯（记者 王新月 / 文 吉星 / 摄）才凉快了一天，7 月 19 日，南京熟悉的闷热感又回来了。这闷热感还得持续，据悉，7 月 20 日，江苏沿江和苏南地区将有 35 ℃左右的高温，与此同时，全省将有不同程度的降水，小伙伴们外出记得带好雨具。

全省雨雨雨，沿江和苏南 20 日高温短暂回归

19 日早晨，江苏各地气温大多在 25～26 ℃左右，局部地区在 28 ℃左右，还比较舒适。不过午后，南京多地气温在 34 ℃左右，伴随午间 50% 左右的相对湿度，熟悉的闷热感又回来了。伴随副高北抬，19 日晚间，南京自南向北将有对流天气。

根据最新预报，7 月 20 日，江苏全省阴有阵雨或雷雨，沿淮地区暴雨，苏南地区小雨，其他地区中到大雨。高温在沿江和苏南地区短暂回归，达 35～36 ℃，而沿淮和淮北地区 29 ℃左右，其他地区 31～32 ℃。

好在这次高温天气持续时间不长，21 日，苏南地区最高温度在 32～33 ℃，其他地区 30 ℃左右；22 日，沿江和苏南地区最高气温在 33～34 ℃，其他地区 31 ℃左右。

具体来看南京，受冷涡带来的冷空气以及副高增强的共同影响，7 月 20 日南京将有较为激烈的对流天气，可能出现短时强降水，以及 8 到 10 级的短时阵风，最高气温或达 35 ℃。大家及时关注天气变化，注意防暑降温，在强对流天气发生时减少外出。

值得注意的是，7 月 20 日，徐州、连云港、宿迁、淮安、盐城、扬州北部和泰州北部将出现 8-9 级阵风，有雷雨地区雷雨时，局地阵风可达 11 级左右。此外，20 日中午前后至夜间，连云港和盐城海区将出现 9 级阵风 11 级左右的大风，大家要注意防范。

夏日防蚊，尽量穿浅色衣物

夏日蚊子常出没，如何防蚊虫叮咬成了不少小伙伴的烦心事。江苏气象就给支了几招，在户外，可涂抹驱蚊液，但需注意保护时间在 2-4 小时；尽量远离草丛、花坛、水池等蚊虫容易聚集的地方，穿浅色的长袖衣服等。在家里，则要保持家中环境清洁，多清扫蚊子容易聚集的地方，如床底、墙角等；使用电蚊香时要注意不要长期处于通电状态等。

那么蚊子最爱叮咬哪些人呢？据悉，二氧化碳呼出比例较高的人，蚊子在 50 米外就可以感知到他们。此外，基础代谢较高、易出汗的人；饮酒后汗液中含有乙醇等物质的人也会吸引蚊子。

此外，如果你在夏季情绪不好，那也可能是中暑了。长时间暴露在高温、高湿或炎热环境中进行脑力或体力活动，会因人体体温调节功能紊乱而造 " 情绪中暑 "。尽管夏日炎炎，也请多多开怀，调节好情绪，清凉度夏。

（编辑 吴嫣然）