当心！一个半月1376人酒精中毒！他们的宵夜喝太嗨

连日来，长沙酷暑难耐。

7 月 16 日入伏，超长版三伏天正式开启

夏天对湖南人意味着什么？

烧烤、啤酒、小龙虾？

然而，需要当心的是：

长沙市 120 急救中心数据显示

从 6 月 1 日至 7 月 15 日

1376 例酒精中毒呼救，

154 起中暑呼救，

25 例饮食不当引起的消化系统疾病呼救，

7 例泳池或公共水域溺水呼救 ……

各种与高温天气相关的疾病，

以及和消暑生活相关的疾病呼救显著上升

宵夜喝太嗨

一个半月 1376 人酒精中毒

数据：

6 月 1 日至 7 月 15 日，长沙市 120 急救中心共受理 1376 例酒精中毒呼救。酒精中毒呼救的峰值在每天 22 时至次日凌晨 3 时。

事例：

7 月 15 日凌晨 4 时 22 分，一名男子拨打 120 急救电话：朋友醉酒后不慎将头部磕破流血，情况危急。120 救护车将患者送至湖南省第二人民医院急救。该患者今年 41 岁，因饮酒过量导致酒精中毒，外伤也是醉后跌倒所致，目前在医院留观。

提醒：

如何预防酒精中毒？刘科宇建议：

饮酒时可小口慢酌，不要同时饮用碳酸饮料。

不要空腹饮酒，容易引发胃肠道疾病，喝酒之前要适当进食。

饮酒后要多喝水促进代谢，也可以喝蜂蜜水、牛奶保护胃黏膜。

对轻度中毒者，可给予含糖饮料口服，采用侧卧位休息，保持气道通畅，及时清理口腔、鼻腔内的分泌物和呕吐物；对意识不清者，除了注意保持气道通畅、防止呕吐误吸等意外发生外，还要防止患者摔倒或者因醉酒肇事引发其他伤害。经以上处理不好转的，应立即呼叫 120 送医。

健康饮食，别让你的肠胃受伤

数据：

6 月 1 日至 7 月 15 日，长沙市 120 急救中心共受理 25 例饮食不当引起的消化系统疾病的呼救。

事例：

7 月 11 日，一名患者突发肠胃不适拨打 120 急救电话，自述吃了疑似不洁的食物，又喝了许多冷饮。长沙市 120 急救中心随即派救护车将其送医就诊，该患者被确诊为不洁饮食和冷热交替进食引发的急性胃肠炎。

刘科宇表示，食物变质、冷热食物混吃、食材处理不到位等，很容易导致人们肠胃不适，引发呕吐、腹泻等急性胃肠道炎症状。

提醒：

如何远离胃肠道疾病？刘科宇建议：

夏季应清淡饮食，忌生冷、刺激性食物。不要食用过期的、来路不明的食物。在外就餐时，选择干净卫生的餐馆。

自己加工食物时，注意食品的保质期，将食物洗干净、煮熟煮透、生熟分开。

如果出现胃肠道不适症状，如呕吐、腹痛、腹泻等，先停止进食，保留所吃食物以备查验，并拨打 120 急救电话。

呕吐之后要漱口，立即补水或口服含有电解质的液体如淡盐水等，避免缺水性休克。

谨防中暑，避免长期暴露于高温环境

数据：

6 月 1 日至 7 月 15 日，长沙市 120 急救中心已受理中暑呼救 154 起。中暑呼救高发于每天 10 时至 19 时。

事例：

近日，一名 60 多岁的老人在幼儿园门口接孙子时突然中暑。热心市民拨打 120 急救电话后，在接线员的指导下对老人进行了简单的救助措施。待救护车抵达现场，老人生命体征已恢复。

提醒：

刘科宇表示，很多人认为太阳下山后出门便没有中暑的风险，实则晚上 7 时前出门都应预防中暑，即使呆在室内，如果密不通风也容易中暑。

老年人群体是中暑的高发人群，年幼体弱或者长时间户外高温环境工作者也容易中暑。

预防中暑，应避免长时间暴露于高温环境，如待在室内则要保持环境凉爽通风透气。

当发生先兆中暑或轻症中暑时，施救人应立即将患者转移到阴凉通风处，最好移至空调房。注意保持患者气道通畅，可以给予清凉含盐饮料；体温高者可以给予冷敷，冷敷部位在颈部、腹股沟、腋窝等处。

若出现严重的中暑症状，如肌肉抽搐、休克等，需及时拨打 120 急救电话。

小心溺水，" 六个不要 " 要牢记

数据：

6 月 1 日至 7 月 15 日，长沙市 120 急救中心共受理 7 例泳池或公共水域溺水呼救，其中以公共水域居多，多发于郊区或乡镇地区，溺水者涵盖各个年龄段，甚至有熟识水性的青壮年。

事例：

7 月 10 日凌晨 4 时 52 分，长沙市 120 急救中心受理了一例溺水呼救。目击者称，潮宗街附近的湘江河半段陡坡有一名男子溺水，赶到现场的 120 急救人员和水警对落水者进行施救。据了解，落水男子 22 岁，经检查并无大碍。

刘科宇解释，经过多年防溺水教育，许多孩子已经不再下河游泳，但部分成年人自认水性好，忽视了野生水域因水深不明且存在漩涡，有诸多安全隐患，容易因一时大意造成溺水的意外。

提醒：

防溺水安全常识 " 六个不要 " 全年龄段都要牢记：不要私自下水游泳，不要擅自与他人结伴游泳，不要到不熟悉的水域游泳，不要到无安全设施的场所游泳，不会水性的学生不要擅自下水施救，不要在无家长、老师带队的情况下游泳。

一定要在有安全员的正规泳池游泳，下水前不宜过饱或空腹，且要做好热身运动。

如果不慎溺水，要保持冷静，在水中不要将手上举或挣扎，尽量放松，四肢平摊以增大与水的接触面积增加浮力，同时大声呼救等待救援。

发现有人溺水，施救者要大声呼救寻求帮助，同时拨打 110、120 电话。未成年人不可冒失救人，要寻求成人帮助；寻找身边可利用的漂浮物，如救生圈、木板、竹竿、绳索等抛向溺水者；施救者牵拉落水者脱离水域时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

来源：长沙晚报

（编辑 陈海静）