王嘉男摘金背后：最后一跳放平心态，曾三次梦到金牌

现代快报讯（记者 王卫）一跳成名天下知！北京时间 7 月 17 日，江苏选手王嘉男在俄勒冈世锦赛男子跳远决赛中，以 8 米 36 的成绩夺冠，成为中国第一个世锦赛田赛男子冠军。赛后，王嘉男向现代快报记者分享了他的夺冠经历——思路清晰、放平心态，再加上稳扎稳打的基本功，让他站上了最高领奖台。未来，王嘉男还要继续为 2024 巴黎奥运会努力，弥补东京奥运会上的遗憾。

揭秘最后一跳：就想拼块奖牌

对于夺冠，王嘉男归结于 " 比赛思路清晰 "，他在比赛过后一个小时，仍然清晰地记着每一跳，" 我在第二跳过后排在第七名，当时我在想，有可能进不去决赛，就想第三跳先冲一个比较好的成绩，然后第三跳 8 米 03，就稳住了一个决赛的位置。" 王嘉男说，" 中间两跳有一跳犯规了，但我看成绩还是不错的，给自己奠定了一些信心。"

王嘉男最终是通过最后一跳的惊天逆转摘金，在最后一跳之前，他做了哪些准备，心理活动如何？" 最后一跳跟教练达成共识，步点都不动了，我看了一眼大屏幕，8 米 15 能拿奖牌，我想着我自己闭着眼睛跳、仰着头跳，也能拼个奖牌。" 他说，" 我就把自己的心态放平一些，把自己的技术发挥得好一些，没有想太多，就想着稍微使点劲可以拿个奖牌吧，我就那么一跳，一落地，我一看是 8 米 20 以上，就比较激动。"

跳完最后一跳，王嘉男跑出田赛的跳远区，在径赛的跑道上跑了很远，他说：" 当时我也在想，我跑那么远干嘛，我起来以后看了一眼旗，知道自己没有犯规，又回头看了一眼，是在 8 米 3 左右，我一想，不是奖牌就是金牌，我就往前跑，下意识的动作。"

分享心路历程：三次梦到金牌

王嘉男透露，他曾三次梦到得世锦赛金牌，" 好几年都梦到过，今年也梦到过，每次醒来之后都跟自己讲，要现实一点，这种梦对于我来讲不是好梦，我觉得还是稳步前进比较好。" 不过，王嘉男表示：" 现在梦想成真的感觉真好，我刚才看奖牌看了半天，感觉特别高兴。"

本届世锦赛，金银铜牌就挂在跳远选手们起跑处的架子上，王嘉男表示看了好几次，但一直跟自己讲不要看。在比赛场上，王嘉男一直专注于自我，" 最后一跳落地之后我才听到欢呼，之前没听到。" 王嘉男说，" 因为我前两跳要了掌声，但感觉不是特别好，所以后面就没有要掌声了。"

本次俄勒冈田径世锦赛放在了著名的 " 田径圣地 " 尤金举行，这里也是王嘉男的福地，八年前正是在这里，他获得了世青赛的金牌，王嘉男的外教也来到尤金给他加油，" 我的教练进检录处之前也跟我讲：‘欢迎回家’，反正我今天的比赛就是比较放松吧。"

透露未来计划：努力备战奥运

凭借这枚金牌，让王嘉男成为继 2007 年 110 米栏刘翔、2009 年 20 公里竞走王浩、2013 年莫斯科世锦赛陈定递补 20 公里竞走冠军之后，中国第四位世锦赛男子冠军，也是首位田赛项目的世锦赛男子冠军。

但面对这样的说法，王嘉男表现得非常谦虚，" 这些前辈都是全国纪录、亚洲纪录，翔哥（刘翔）是世界纪录，我还要向他们学习。" 对于自己以后的发展规划，他说：" 我现在的想法和未来两年的计划，还是稳步前进，也不会给自己定太高的目标，包括明年的世锦赛和后年的奥运会，我就努力训练，做好自己的事。"

王嘉男还透露，他一直把东京奥运会上所用的物品放在身上，警醒自己，这或许也是他成功摘金的一大原因。在去年进行的东京奥运会上，王嘉男发挥欠佳，没能进入决赛，他说：" 有些人可能会觉得晦气，但我就把它们放在身上，跟自己讲，要吸取东京奥运会的教训，所以我觉得我是一步一个脚印，走到最高领奖台的。"

（图片来源 新华社 编辑 陈海静）